Zabpehely
Csökkenti a farkasétvágyat
- Könnyű
- Gréta1-10 perc
- 2021-01-06290 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 290 |
| kJ: | 1220.5 |
| Szénhidrát: | 35.1 |
| Amelyből cukrok: | 5.55 |
| Zsír: | 9.5 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 4.2 |
| Rost: | 5 |
| Fehérje: | 12.9 |
| Só: | 0.21 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 1 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 200gjoghurt Nádudvari élőflórás natúr
- 5dkgzabpehely Biopont BIO
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
Áztasd be joghurtba a zabpelyhet és ízesítheted mézzel, gyümölcsökkel. Esetleg ízlés szerint tejbe is áztathatod. Rostban gazdag ezért sokáig megszünteti az éhséget.
