Sonkatekercs tormás túróval
Alacsony szénhidrát tartalmú
- Könnyű
- Sajátrecept1-10 perc
- 2021-02-1225.7 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 25.7 |
| kJ: | 107.77 |
| Szénhidrát: | 0.97 |
| Amelyből cukrok: | 0.65 |
| Zsír: | 1.15 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 0.55 |
| Rost: | 0.04 |
| Fehérje: | 2.8 |
| Só: | 0.25 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 16 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 3ek. ( csapott )torma Univer reszelt
- 125gtúró tehéntúró Magyar Túró félzsíros
- 160gsonka S-Budget pulykamell sonka
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
A túrót a tormával kikeverem majd a sonkára helyezem és feltekerem.
Alacsony szénhidrát tartama miatt ilyen diétát követők is fogyaszthatják.
Remek a nap bármely szakaszában pár db-ot enni belőle. ( ebbol az adagból én 16 db ot készítettem hiszen ennyi szelet volt a 2 csomagban )
